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ノルディックウォーク開催のお知らせ

ノルディックウォーク開催のお知らせ2020年01月21日更新

 
 
 
「歩く」から始める健康スポーツ!
 
新宿中央公園ではフィットネスウォーキングイベント「ノルディックウォーク」を開催いたします。

 
 
 
~開催概要~
 
・日時
1/26(日)・2/2(日)・2/9(日)・2/16(日)

・時間
1回目 10時30分~12時

2回目 13時30分~15時

・集合場所
新宿中央公園管理事務所

・参加費
無料 ※電話で参加予約をしてください

・定員
15名

・対象
18歳以上

・実施内容
①ポールを使った基本的な歩き方レクチャー

②脂肪燃焼&シェイプアップポイント

③園内で実践

・服装/持ち物
①ウェア(運動がしやすく機能的なもの)

② スポーツシューズもしくはランニング、ウォーキングシューズ(履きなれたもの)

③ウエストバックもしくはドリンクベルト(※ショルダーバック不可)

④飲み物

※ノルディックポールはこちらで準備いたします

・距離
3~5km

・講師
(一社)全日本ノルディックウォーク連盟 公認指導員 吉野陽子

・主催
新宿中央公園パークアップ共同体

・協力
WINS